Adem & Nondualiteit

Ademen is een ritmisch gebeuren dat bestaat uit twee tegenovergestelde delen, de inademing en de uitademing. Het is een mooi voorbeeld van nondualiteit. Hoewel het twee verschillende delen zijn, vormen de in- en uitademing door hun voortdurende afwisseling één ritme. Hierbij dwingt de inademing tot uitademen en de uitademing tot inademen. Je kunt ook zeggen dat ze dankzij elkaar kunnen bestaan, want als de ene verdwijnt, verdwijnt ook de ander. Maar je kunt ook stellen dat het ene deel het andere deel compenseert en samen een eenheid vormen. Adem is ritme, een pulserende beweging, het is de basis van alles wat leeft. De in-en uitademing hebben ook een samenhang met spanning en ontspanning. Inademen betekent spanning en uitademen ontspanning, wederom twee verschillende delen die een geheel vormen. De ademhaling is ook een uitwisselingsproces. Met de inademing wordt de in de lucht aanwezige zuurstof naar de rode bloedlichaampjes gevoerd en bij de uitademing wordt kooldioxyde afgegeven. Ook hier treffen we de delen nemen en geven weer aan, die niet afzonderlijk van elkaar kunnen bestaan.